背肌訓練方式千百種，有效的訓練往往藏在細節中，今天跟大家分享一個我最近安排的 #背肌新菜單，全方位的...

背肌訓練方式千百種，有效的訓練往往藏在細節中，今天跟大家分享一個我最近安排的 #背肌新菜單，全方位的刺激整個背部，如果你已經很久沒換菜單，歡迎參考我這次分享的訓練實錄，絕對可以讓你背肌得到全新刺激！擁有最鬼的鬼背🔥

馬上去看➡️ https://youtu.be/xdSl2dPQxCM
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#背肌健美訓練
#累積貝殼的先生

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